Cada vez somos m\u00e1s conscientes de la importancia de la medicina preventiva y en el campo de la cardiolog\u00eda no iba a ser menos<\/p>\n
Son varios los factores que influyen en este tipo de patolog\u00edas: el reconocerlos y aplicar mejoraras y cuidados en nuestro d\u00eda a d\u00eda, es la base principal para reducir las probabilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular.<\/p>\n
El tabaco, lejos:<\/b> Fumar triplica las posibilidades de sufrir una patolog\u00eda cardiovascular. Es una de las principales causas que provoca \u00e9ste tipo de enfermedades. Incluso siendo fumador pasivo, aumenta el riesgo. As\u00ed que si todav\u00eda fumas, deber\u00edas replantearte seriamente dejar de hacerlo. Por ti y por tu familia. Al a\u00f1o de dejar el tabaco, ese riesgo se reduce a la mitad y va disminuyendo de forma paulatina durante los 10 a\u00f1os posteriores hasta igualarse con una persona no fumadora<\/p>\n
Camina y come sano: <\/b>El sedentarismo y la mala alimentaci\u00f3n, abren la puerta a acentuar factores de riego como la obesidad, hipertensi\u00f3n, diabetes o colesterol que entre otros son grandes aliados a la hora de incrementar el riesgo de sufrir accidentes cardiovasculares. Por tanto, llevar una alimentaci\u00f3n sana y variada y hacer ejercicio de forma regular, te ayudar\u00e1 a mantener tu IMC en unos valores recomendados, minimizando as\u00ed el riesgo de sufrir alteraci\u00f3n en los t\u00edtulos de tus pruebas.<\/p>\n
Descanso y estr\u00e9s<\/b>: Sabido es, que cada vez se relaciona m\u00e1s una vida estresante a la alteraci\u00f3n de la salud, afectando, en este caso tambi\u00e9n a nuestro coraz\u00f3n y sistema circulatorio. Dormir menos de las horas recomendadas seg\u00fan edad, las preocupaciones llevadas al extremo, la fatiga, la casa, el trabajo\u2026 Nos colapsa y repercute tambi\u00e9n en nuestra salud.<\/p>\n
De igual modo, presenta un papel muy importante las revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas. Visitar a un cardi\u00f3logo para una revisi\u00f3n acorde a tu edad y factores de riesgo, es imprescindible para una detecci\u00f3n precoz de cualquier alteraci\u00f3n.<\/p>\n
Las pruebas a realizar en dichas revisiones, las determinar\u00e1 el cardi\u00f3logo, en funci\u00f3n de valores como la edad, h\u00e1bitos de vida, historia cl\u00ednica y antecedentes familiares.<\/p>\n
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